Autosabotarea

Pentru fiecare conditie a succesului exista o conditie a insuccesului pe care ar fi de dorit sa o elimini.
Altfel, te poti trezi sub spectrul foarte neplacut al disperarii: „Am facut tot ce tinea de mine, dar nu am reusit« Soarta mi-a fost cutting-off-branch1potrivnica« De ce mi se intampla asta tocmai mie« ??? ´ Genul acesta de lamentatie generalizata e tipica spatiului mioritic si sunt convins ca îti este familiara« de fapt, o percepem atât de des încât pentru unii dintre noi a devenit zgomot de fond. Dupa observatiile mele practice, chiar daca soarta poate avea un rol, de cele mai multe ori lipsa de informatie e cea care duce la esec. Un caz tipic este chiar cel pe care il descriua cum: necunoasterea modelelor tipice de autosabotaj. Gandeste-te putin: daca tu nu stii ca te autosabotezi in mod inconstient« ce o sa crezi despre esecul tau ?Raspuns: sunt sanse mari sa crezi ca e din «aer« din cer« din univers« soarta,destin, etc« Din pacate, aceasta atitudine te face sa nu mai cauti solutii, iar asta este foarte trist ! Daca ai crede în schimb ca esecul tau temporar e cauzat de informatia insuficienta, cum ai gândi ? Raspuns: cel mai probabil ai începe sa cauti cu febrilitate informatia care îsi lipsette. O astfel de informatie foarte pretioasa se gaseste în cele ce urmeaza:
Sunt 3 tipare de autosabotaj care ne paralizeaza motivatia, ne blocheaza visurileli ne erodeaza stima de sine.
Primul tipar:
Îngrijorarea
 Daca te gândesti mereu la ce ar putea sa mearga prost, orice idee stralucita se transforma brusc într-o pacoste. Mai bine nu îti venea ideea, pentru ca odata cu ea a venit si foarte mult stress. Îngrijoratul tipic este cel care se gândeste 90% din timp la un posibil esec deci nu poate face nimic în legatura cu prevenirea lui.Inversarea acestui tipar se poate face în mai multe feluri, dintre care le voi mentiona pe cele doua pe care le prefer:a. Exagereaza: daca tot te îngrijorezi, macar fa-o cu simt de raspundere ! Adu îngrijorarea la dimensiuni ridicole si chiar grotesti pâna când creierul tau va avea tendinta sa inverseze tiparul, din cauza ruperii complete de realitate. b. Concentreaza-te cu încapatânare pe ce vrei sa obtii, o perioada de timp bine definita , sa spunem 20 de minute. Gândeste-te exclusiv la consecintele minunate ale succesului pe care îl astepti. Asta te va energiza si îti va oferi oenergie motivationale orientata spre succes, nu spre evitarea esecului.
Al doilea tipar :
Alegerile multiple
 Unii oameni sunt atât de orientati spre vaietate încât o cauta chiar si acolo unde nu e cazul. De exemplu, daca exista o modalitate sigura în 3 pasi prin care sa obtine un milion de euro in 3 zile, acest om prefera sa o modifice, pornind de la premisa ca poate ajunge pe alta cale la acelasi rezultat. De cele mai multe ori nu ajunge. Cum se inverseaza acest tipar? Ofera-ti premii foarte mari pentru finalizarea proceselor si pentru rezultate. Cei hipnotizati de prea multe alegeri autendinta de a se apuca de multe lucruri deodata si de a nu finaliza nimic. Daca însa pierderea premiului este usturatoare, sunt sanse mari ca aceasta motivatie sa duca la finalizare.
Al treilea tipar:
Polarizarea 
Anumite persoane (cam 3% din populatie) fac invers decât se spune sau decât este bine, tocmai pentru ca ei cred la nivel profund ca sunt altfel´. Avantajul lor:stabilesc tendinte (li se mai zice trendsetteri
). Dezavantajul – uneori fac invers lucrurile bune pe care majoritatea le face foarte bine – asa ca fac prost ce ar putea face repede si bine numai ca sa fie altfel´. Daca ai acest tipar stii cu siguranta la ce ma refer, iar daca nu îl ai , probabil ca ti-ai spus deja în mintea ta: ce idioti´(sau ceva în genul asta) Da « acesti idioti´ sunt de multe ori oamenii cu idei geniale care pornesc afaceri de succes în zone de business neconventionale« pentru ca « urasc conventiile« Mai mult, aceste persoane au tendinta sa faca azi altfel decât faceau ieri ca sa nu se plictiseasca« noroc ca nu suntem asa multi« Cum se inverseaza acest tipar ? Greu ! O modalitate care am descoperit ca functioneaza este manipularea propriilor contexte – daca de exemplu ai avut succes cu un proiect si a functionat, creeaza imediat procedurile care pot fi utilizate în viitor pentru a reproduce acel succes si delega-le. Daca altcineva îsi spune cum sa faci un anumit lucru si esti tentat sa schimbi procedeul ca sa faci altfel´, aminteste-ti ca deja este altfel fata de ce stiai tu înainte. Asa ca, fa o prima încercare si apoi aplica sugestia anterioara. În plus, ar fi de dorit sa ceri sfaturi de la persoane foarte competente, pentru ca astfel te asiguri ca obtii un prim succes pe care sa construiesti succese viitoare.
Daca ti-ai pus macar o data bete în roate în unul sau mai multe din cele trei moduri descrise anterior, ar fi timpul sa începi sa le scoti (betele). Nu are nici un rost sa te autosabotezi când poti sa te bucuri de succes fara efort – iar acum stii cum !

Adesea ne grabim sa-i aratam cu degetul pe ceilalti,facandu-i pe ei responsabili pentru furia noastra,pentru frustrarea noastra si pentru celelalte emotii negative.Credem cu tarie ca ei ne-au indus starea noastra negativa.Dar exista oare un alt mod de a vedea acest lucru?
Un alt mod care ne atribuie noua responsabilitatea – asa cum ne revine de fapt?Exista un proverb:”Cand aratam cu un deget spre celalalt,trei degete se indreapta spre noi!” .Aceasta ne reaminteste ca,in fiecare situatie,avem puterea de a alege.Noi alegem sa acceptam emotiile negative care apar in interiorul nostru si,de asemenea,avem libertatea de a alege emotiile pozitive si sa vedem astfel situatia intr-un mod complet diferit.
Sri Vasudeva

Lasă un răspuns