Exercitii de respiratie

1451367_616977928391165_1797764527_nRespiratia este o forma de nutritie si asa cum mincam trebuie sa mestecam incet, la fel cind respiram trebuie sa „mestecam” aerul. Cind inspiram, trebuie sa retinem aerul mult timp pina cind plaminii (care sunt un fel de stomac) au asimilat complet substantele nutritive. Daca eliminam aerul prea rapid, eliminam in acelasi timp toate aceste substante inainte de a putea retine toate aceste elemente utile.

DESCRIEREA UNOR EXERCITII

1. Astupati nara stinga

si inspirati profund aerul prin nara dreapta numarind patru timpi.

2. Tineti-va respiratia 16 timpi.

3. Astupati nara dreapta si expirati prin nara stinga numarind 8 timpi. Reincepeti exercitiul inversind:

1. Astupati nara dreapta si inspirati aerul prin nara stinga 4 timpi.

2. Tineti-va respiratia 16 timpi.

3. Astupati nara stinga si expirati pe dreapta 8 timpi.

Exercitiul se repeta de 6 ori pentru fiecare nara.

Cei care pot vor dubla timpii: 8-32-16.

 

Prin respiratie profunda va puteti vindeca sistemul nervos si multe alte boli. Medicii va vor prescrie injectii de calciu, de iod, de sodiu etc. pentru a va da elementele care va lipsesc, in timp ce Initiatii va vor sfatui sa luati aceste elemente in stare eterica prin respiratie. Metoda este foarte simpla, respirati concentrindu-va pe ideea ca sunteti pe cale sa preluati remediul care va lipseste. Da, fiindca organismul stie foarte bine de ce are nevoie, el contine o intreaga echipa de chimisti perfect competenti, capabili sa extraga din aer substantele necesare.

Iata de ce discipolul nu trebuie sa caute neaparat medicamentele la farmacie. El respira cu dragoste si cu convingerea absoluta ca este pe cale sa extraga din spatiu elementele care-i sunt necesare.

Dar prin respiratie veti putea de asemenea sa extrageti forta si particulele din lumea superioara, adica lumina, pace si toate elementele vivifiante. Deci, cind respirati trebuie sa incercati sa atrageti elementele spirituale de care aveti nevoie, in functie de starea in care va aflati.

CATEVA   EXEMPLE   DE    EXERCITII

1.Exercitiu

Alegeti patru virtuti pe care ati dori in mod special sa le aveti.

a) Inspirind 4 timpi, pronuntati mental numele celor 4 virtuti, cite una in fiecare timp.

b) Retineti-va respiratia 16 timpi, repeteti de 4 ori aceste nume.

c) Expirind, spuneti: „Elimin din mine…” pronuntind numele defectelor contrare celor 4 virtuti pe care le-ati ales.

2. Exercitiu:

a) Inspirind, ginditi: „Iti multumesc Doamne, ca mi-ai permis sa primesc odata cu acest aer pur, viata divina pe care Tu ai pus-o in el”.

b) Retinind respiratia: „Fie ca aceasta viata divina sa patrunda in tot corpul meu si sa-i aduca viata si sanatatea”.

c) Expirind: „Voi manifesta aceasta viata pe care am primit-o in toate actiunile mele pentru gloria lui Dumnezeu”.

3. Exercitiu:

a) Inspirind: „Dumnezeul meu, sfinteasca-se numele Tau in mine”.

b) Retinind respiratia : „Dumnezeul meu, fie ca Imparatia Ta si dreptatea Ta sa se implineasca in mine”.

c) Expirind: „Dumnezeul meu, fie ca vointa Ta sa se implineasca prin mine”.

 

4. Exercitiu:

a) Inspirind: repetati de doua ori numele a patru virtuti.

b) Expirind: ginditi ca Ingerii celor patru elemente va elibereaza de impuritatile voastre. Ingerul focului in creier, Ingerul aerului in plamini si in inima, Ingerul Apei in stomac, abdomen si sex, Ingerul pamintului in tot corpul.~O.M.Aivahov

 A ierta înseamnă a dărui. Dăruiţi iubire şi bucurie celorlalţi, pînă nu va mai rămîne nici un strop de durere în inima voastră.~Joseph Murphy

Related Post

2 comments for “Exercitii de respiratie

  1. moni
    25/10/2013 at 17:17

    deloc complicat….dar facute cu constienta. spor la lucru.

  2. cristian
    27/10/2013 at 10:08

    Miticilor . micilor , piticilor …….

    Fardatilor , chituiti mintea cu UITARE !

    yurika

    , va spune :

    CA a ajuns bine ,

    D-nul EMINESCU ,

    Era la intrare ,

    Cu paine si sare ………..
    yurika

    , va spune :

    Nu vrea lumanare ,

    Peste uitare ,

    Are un Dar mare ,

    Si ” Micute FLORI DE CIRES ……

    yurika

    , va spune

    CA a fost aleasa ,

    MIREASA FRUMOASA ,

    A primit in dar ,

    Florile CERESTI .

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *