Energie, tinerete, sanatate cu ajutorul ritualilor tibetane

HEALTHY-IMAGE-1-300x199Daca ai cautat vreodata un izvor de energie, tinerete, sanatate, undeva departe, in afara ta, e timpul sa afli ca…acest izvor se afla chiar in tine !
Voi prezenta cinci exercitii tibetane cu multe beneficii pe toate planurile, de la cel fizic la cel mental, emotional si spiritual.
Este un program de intinerire folosit cu succes de calugarii tibetani pentru o viata lunga si o sanatate vibranta.
Daca iti doresti si tu sa ai mai multa :
Energie
Sanatate
Suplete
Tinerete
Armonie interioara,
practica aceste exercitii si vei obtine rezultate!
Aceste exercitii mai sunt cunoscute si sub denumirea de „Cele cinci ritualuri tibetane”.
Cum functioneaza programul?
Cele 5 exercitii tibetane sunt un program complex care actioneaza simultan asupra planului fizic, mental, emotional, spiritual.
Colonelul britanic care a adus aceste exercitii din orient spunea ca”practicarea celor 5 ritualuri stimuleaza circulatia energiei vitale esentiale in fiinta.”
Programul ne activeaza si dinamizeaza cele 7 chakre principale (roti sau vortexuri de energie).Despre chakre puteti citi :

Ce sunt chakrele.

Chakrele

loading...

Chiar daca nu ai stiut nimic despre aceste chakre pana acum, cu siguranta ai avut momente in viata ta cand le-ai simtit dinamizate.
Daca ai iubit vreodata, poate ai simtit caldura si multa energie in centrul pieptului; aveai dinamizata chakra inimii.
Daca ai trait vreodata stari de curaj nebun sau ai avut emotii mari,poate ai simtit o energie vulcanica sau chiar „sageti” in plexul solar; aveai dinamizata Manipura chakra.
Te las pe tine sa identifici situatii din viata ta cand ai simtit dinamizarea celorlalte chakre. Iar daca nu iti amintesti sau nu le-ai simtit, nu este nicio problema, caci exercitiile care urmeaza te vor ajuta.
Acum sa vedem ce legatura exista intre aceste chakre si programul tibetan pe care ti-l propun spre practica.
Cele 5 exercitii tibetane maresc viteza de rotire a chakrelor. In plus,le coordoneaza miscarea pentru a fi in completa armonie, distribuie energia cosmica pura in sistemul endocrin si mai departe la toate organele din corp.
Viteza de rotire a chakrelor este esentiala pentru sanatate, la fel ca si puritatea si forma lor. Aceasta este una dintre cerintele majore pentru o sanatate vibranta si reintinerire.
BENEFICIILE PRACTICARII
Iti voi spune aici doar cateva dintre numeroasele beneficii ale practicarii acestui program de intinerire tibetan:
• Aspectul fizic tanar
• Energie globala foarte mare
• Rezistenta marita
• Suplete corporala
• Detoxifiere
• Somn profund, urmat de o senzatie de energie si prospetime la trezire
• Atenuarea sau vindecarea unor probleme legate de coloana vertebrala
• Alinarea durerilor articulare
• Vedere imbunatatita
• Memorie mai buna
• Armonie generala
CATEVA RECOMANDARI INAINTE DE INCEPEREA PRACTICII
* E foarte important ca exercitiile sa fie efectuate asa cum au fost prezentate de autor. Nu le modifica nici ordinea, nici forma.
* Numarul maxim de executii pentru fiecare exercitiu este 21. Nu realiza mai multe pentru a nu atrage dezechilibre in corp.
* Fa numai atatea executii cate iti permite conditia ta fizica actuala. Chiar daca pentru inceput nu vei putea realiza mai mult de una din fiecare exercitiu!
* E posibil ca aceste exercitii sa stimuleze detoxifierea corpului, de aceea se recomanda ca numarul de executii sa creasca usor si treptat.
* Daca esti o persoana sedentara sau supraponderala ori ai anumite probleme de sanatate, incepe cu un numar mic de executii (atatea cat iti permite corpul fizic). Creste numarul treptat, cu cate doua pe saptamana, pana cand vei ajunge sa realizezi cu usurinta cele 21 de repetari.
* Daca nu ai mai facut miscare de mult timp, ar fi bine sa faci in prealabil exercitii usoare de mobilitate a articulatiilor.
* Alege sa ai o alimentatie sanatoasa, bogata in legume, fructe si seminte.
* Hidrateaza-te cu apa pura si sucuri naturale!
* Practica aceste exercitii constant daca vrei sa obtii rezultate. Nu lasa sa treaca mai mult de o zi fara sa le faci.0 Daca se intampla sa fii foarte ocupat intr-o zi, realizeaza minim 3 executii din fiecare exercitiu.
* Efectul maxim al exercitiilor este atunci cand le faci dimineata, pestomacul gol. Daca nu e posibil atunci, e bine sa le faci oricand pe parcursul zilei. Totusi nu le amana pe seara tarziu, caci te vei simti obosit si e destul de probabil ca vei renunta sa le mai faci.
* Precautii speciale trebuie avute in vedere la exercitiile de rotire si de stretching.
Acestea ar putea pune probleme in cazuri de afectiuni cardiace,scleroza multipla, boala Parkinson, artrita severa, hipertensiune, hipertiroidie,ameteli, precum si in cazul consumului de medicamente care pot produce ameteala.
Daca ai dubii in privinta sanatatii tale, consulta medicul inainte de a incepe aceste exercitii.
Descrierea modului cum se executa si imagini pentru fiecare exercitiu,le puteti studia si vedea aici:

Secretul tibetan al tineretii.

Related:  Vindecarea spirituala a durerilor de cap

Un filmulet cu ritualul complet puteti urmari mai jos:

 

Loading...

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.