Cum sa recuperam energiile

Loading...

Prea des va lasati antrenati de aceasta agitatie, care de acum a devenit o stare obisnuita a oamenilor si care este foarte daunatoare echilibrului lor fizic si psihic. Trebuie sa dati mai multa atentie sistemului vostru nervos si sa-i acordati, din timp în timp, câte o destindere.

loading...

Ati putea, de exemplu, sa va retrageti într-o încapere linistita, sa va întindeti culcati pe burta, pe un pat sau pe jos, pe un covor, cu bratele si picioarele destinse; sa va lasati ca si scufundati într-un Ocean de Lumina, fara sa va miscati, fara sa gânditi…(sau daca nu puteti indeparta gandurile straduiti-va sa generati doar acele ganduri si imagini care reprezinta natura pura- fara modificari-in mijlocul careia va plasati: un izvor, o pajiste, flori, pasari, etc) Dupa cateva minute va veti ridica reincarcati. Aceasta este tot; e foarte putin, dar foarte important.

Bineînţeles ca veti replica ca nu exista întotdeauna posibilitatea de a va întinde astfel. Ei bine, atunci ramâneti pe scaun; principalul este sa rupeti tensiunea în care traiti. Este nevoie sa stiti sa va opriti, si nu numai odata sau de doua ori pe zi, ci de zece, cincisprezece, douazeci de ori. Aceasta poate sa nu dureze decât unul sau doua minute, important este sa va obisnuiti sa o faceti cât mai des.

Ori de câte ori aveti un moment liber, indiferent unde va aflati, în loc sa pierdeti timpul sau sa va enervati ca trebuie sa asteptati, profitati de ocazia ivita pentru a va linisti si a va regasi echilibrul; va veti relua apoi activitatea cu forte sporite.

Omraam Mikhael Aivanhov

 A fi bogat înseamnă a dărui, a nu dărui nimic înseamnă a fi sărac. A iubi înseamnă a trăi, a nu iubi nimic înseamnă a fi mort. A fi fericit înseamnă a te devota, a nu exista decât pentru tine înseamnă a te refuza pe tine însuţi şi a te sechestra în infern. – Eliphas Levi 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *