Fericirea este un obicei – cultiv-o!

FericireEmotiile au un corespondent energetic, si asa cum sunetul produs de o tuba este diferit de cel produs de un flaut, vibratia energetica a unei emotii difera de cea a unei alte emotii. Atunci cand experimentam o stare de fericire, noi emitem vibratia corespondenta a acestei emotii, iar Universul ne raspunde oferindu-ne din ce in ce mai multa fericire. In mod similar, daca experimentam o stare de descurajare, noi emitem vibratia corespondenta a acestei emotii, fapt care ne determina sa atragem in viata noastra oameni pesimisti si evenimente neplacute. Acesta este principalul motiv pentru care trebuie sa cultivam emotiile pozitive.

Noi atragem catre noi la fel ca un magnet situatiile si indivizii care corespund vibratiilor pe care le emitem, respectiv emotiilor pe care le simtim. Altfel spus, noi avem capacitatea de a atrage in viata noastra circumstantele pe care ni le dorim si oamenii in compania carora preferam sa fim, ducand astfel o viata de vis, prin cultivarea unei atitudini pozitive de spirit.

Daca vei cultiva mai frecvent emotiile pozitive, este posibil sa constati ca inca mai atragi in viata ta oameni ale caror vibratii nu mai corespund celor pe care le emiti tu. Acest lucru se datoreaza faptului ca acesti oameni sunt receptivi la bucuria, increderea in sine si pasiunea ta, dorindu-si sa simta la randul lor aceste emotii. In schimb, tu nu vei mai fi atras de ei, pentru ca energia lor nu mai vibreaza la unison cu a ta. Tot ce iti mai ramane de facut in acest caz este sa continui sa iti cultivi emotiile pozitive sperand ca acestia isi vor alinia vibratiile la cele ale sentimentelor tale, devenind la randul lor fericiti, plini de incredere in sine si de pasiune. Reactia lor poate fi diferita. Unii dintre ei pot reactiona favorabil la emotiile pozitive pe care le recepteaza din partea ta, in timp ce altii se pot indeparta de tine, preferand sa isi pastreze negativitatea.

Reprimarea emotiilor

Un motiv care te poate face sa iti ignori o emotie este ca de-a lungul copilariei tale ai primit mesajul ca nu este oportun sa simti asa ceva. De aceea, ai invatat sa iti reprimi rapid acest sentiment si sa iti ocupi mintea cu altceva, astfel incat sa nu te mai gandesti la el. Foarte multi oameni (indeosebi femeile) au fost invatati ca nu trebuie sa simta mania sau competitivitatea. Barbatilor li se spune ca nu trebuie sa se simta vulnerabili. Uneori, copiii primesc mesajul clar ca trebuie sa isi ascunda increderea in sine pentru ca oamenii sa nu creada ca sunt obraznici sau aroganti. Altii invata de mici ca linistea si calmul sunt „plictisitoare”. Ei invata astfel ca agitatia emotionala este ceva bun, iar dupa ce cresc sunt atat de obisnuiti cu dramele pe care si le provoaca singuri incat nu mai pot savura experienta minunata a linistii.

Related:  10 legi ale iubirii adevarate , ale unei iubiri sanatoase

Oricare ar fi motivul care te-a convins candva sa iti reprimi sentimentele, daca inca mai ai acest obicei este vital sa renunti la el. Toate emotiile – inclusiv cele distructive – pot fi instrumente utile care te pot ajuta sa iti indeplinesti destinul. De aceea, trebuie sa le experimentezi. Daca iti vei face obiceiul de a observa chiar si cele mai subtile nuante ale iritarii si ale nefericirii, tu vei face practic primul pas catre descoperirea emotiilor tale, care te va ajuta sa iei decizia constienta daca doresti sa le dai curs sau nu, sa le amplifici sau sa inveti lectia pe care ti-o transmit si sa le dizolvi in iubire. De aceea, ori de cate ori experimentezi un moment de ragaz (de pilda, atunci cand astepti la semafor), intreaba-te: „Ce se intampla? De ce ma simt suparat?”
Daca nu iti dai imediat seama care este raspunsul, unul din motive ar putea fi acela ca mintea ta constienta nu a fost atenta la factorul care te-a iritat. In schimb, mintea ta subconstienta a evaluat atat de rapid situatia prin care ai trecut incat corpul tau fizic ti-a creat instantaneu o senzatie de disconfort. Daca te vei obisnui sa fii curios in legatura cu emotiile tale, vei incepe sa descoperi din ce in ce mai usor mesajele transmise de ele.

Emotiile sunt niste indicatori

Atunci cand nu te simti in largul tau, dar nu stii de ce, nu trebuie sa privesti cu neincredere ceea ce percepi. Mai bine intreaba-te: „Oare de ce nu ma simt in largul meu?” Sa zicem ca in adancurile constiintei tale nu simti ca meriti sa te bucuri de viata. De aceea, daca mintea ta subconstienta descopera un motiv care ii justifica aceasta convingere, ea te face sa simti efectiv ca nu meriti sa te bucuri de viata.

De regula, oamenii isi justifica singuri sentimentele negative convinsi fiind ca acestea au si partile lor bune. De pilda, atunci cand te simti deprimat nu mai esti tentat sa iti asumi riscuri si sa incerci lucruri noi, ferindu-te astfel de situatiile neplacute, si implicit de confruntarea cu teama de esec sau de necunoscut. Din pacate, riscurile si schimbarile nu pot fi evitate, intrucat fac parte integranta din insasi natura vietii. De aceea, este mult mai bine sa accepti aceasta realitate si sa iti cultivi emotiile pozitive pentru a reduce intensitatea dezamagirii si a fricii de dificultati.

Atunci cand te simti deprimat, este foarte eficient sa iti cultivi in mod deliberat o stare de bucurie, chiar daca incepi de la ceva foarte marunt. De pilda, te poti bucura pentru ca astazi este o zi insorita si frumoasa. Chiar daca lucrezi intr-un birou, poti savura cele cateva pauze de cateva minute in care te poti plimba sub razele soarelui. La fel, bucura-te ca poti privi pe fereastra cum inmuguresc copacii sau cum infloresc florile. Opteaza in mod deliberat pentru a vedea lucrurile care iti fac placere si nu mai cultiva gandurile care iti alimenteaza tristetea.

Related:  Tineretea este atat o stare a mintii si sufletului, cat si a trupului

Un alt motiv care poate conduce la depresie este vinovatia. De multe ori, atunci cand iti moare cineva drag, te simti rusinat de faptul ca iti vezi de viata. Nu ti se pare normal ca tu sa fii fericit cand persoana iubita a disparut. Daca te-ai gandi insa la ce ti-ar dori aceasta persoana, ti-ai da seama ca aceasta nu ar prefera nicio clipa ca tu sa te scufunzi in suferinta. De altfel, sufletul ei stie ca ii esti loial si ca il iubesti sincer. De aceea, nu trebuie sa-i dovedesti acest lucru cramponandu-te de tristetea ta. Cea mai frumoasa maniera de a-i onora pe cei dragi consta in a imbratisa viata.

Asa cum spuneam, candva am facut greseala sa cred ca trebuie sa fiu intr-o stare de spirit pozitiva in fiecare moment al fiecarei zile. Mai tarziu am inteles ca un obiectiv mult mai realist ar fi sa imi propun sa trec la o stare de spirit pozitiva de indata ce imi dau seama ca alunec catre negativitate. Am realizat astfel ca cu cat raman mai mult intr-o stare de spirit pozitiva, cu atat mai deplin este succesul meu, orice as face. Entuziasmul, creativitatea, bucuria si iubirea ne fac sa fim buni la orice: sa fim un parinte mai bun, un copil mai bun, un prieten, un sef sau un angajat, un cetatean si un om mai bun. Noi avem la dispozitie resurse infinite, asociate cu emotiile pozitive pe care le controlam prin intermediul Panoului de Comanda al Destinului Personal, amplificandu-le volumul ori de cate ori acesta tinde sa scada in intensitate.

Merita sa faci in fiecare zi efortul de a-ti crea noi obisnuinte emotionale, mai pozitive. Procesul nu difera prea mult de exercitiile fizice. Chiar daca incepi cu o simpla intindere dupa ce ai stat prea mult in fata calculatorului sau a televizorului, iti dai imediat seama ca te simti mai bine si iti doresti sa faci mai mult. Dupa cum spunea candva scriitorul Elbert Hubbard: „Fericirea este un obicei – cultiv-o!„

Peggy McColl

loading...

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.