Depresia, strigatul mut al sufletului

Asadar, depresia si bucuria se molipsesc. Esti valoros nu pentru ca ai luat 10, ci pentru ca te-ai nascut. Bucura-te de viata si de minunea de a fi! Totul se poate repara in afara de moarte!…

„Bucurati-va totdeauna in Domnul! Iarasi zic: Bucurati-va!” (Filipeni 4,4)

Depresia este boala secolului XXI. Conform ultimelor statistici peste 125.000.000 oameni din intreaga lume sufera de depresie. In ultimii douazeci de ani ritmul vanzarii de medicamente antidepresive a crescut cu peste 40%. Afacere profitabila pentru unii, dependenta pentru altii, lant vicios. Anual in lume se consuma aproximativ 10.000 de tone de tranchilizante pentru ameliorarea starilor depresive. Depresia cuprinde atat trupul cat si sufletul si are efecte adanci asupra vietii umane. Adeseori tristetea se poate ascunde viclean in spatele unui zambet. Multe persoane afiseaza o falsa buna-dispozitie pentru ca in spatele acesteia sa fie camuflate drame si tragedii personale, profesionale sau familiare. In Romania depresia este mai frecventa chiar si decat diabetul sau bolile cardiovasculare. Depresia poate afecta, practic, pe oricine, indiferent de sex, varsta, pregatire intelectuala sau nivel socio-economic, insa nu fiecare raspunde la fel la factorii declansatori, favorizanti.

Cum recunoastem o persoana depresiva? O persoana depresiva este in primul rand o persoana trista aproape in fiecare zi. La copiii si adolescenti depresia se manifesta printr-o stare de nervozitate excesiva, de iritabilitate. Lipsa placerii de viata, lipsa bucuriei, pierderi mari sau cresteri mari in greutate, agitatie sau moleseala, simtaminte de vinovatie si inutilitate, sunt stari ale omului depresiv. Totul este zadarnic pentru un depresiv. Nu mai poate lua decizii care odinioara le lua foarte usor. Apar ganduri de suicid. Un depresiv isi pune problema mortii ca niciodata pana atunci. Deteriorare in plan social, profesional, familial, uman. Persoana care sufera de depresie nu mai functioneaza bine nici la locul de munca, nici in familie, nici cu ei insasi. Depresivul devine o persoana pe care nu se mai poate conta. Manifestarile psihologice asociate depresiei sunt exprimate prin lipsa de incredere in propria persoana, stima de sine scazuta, indecizie, scaderea capacitatii de concentrare, retractie sociala, gandire pesimista si auto-invinovatire. De asemenea, spun psihiatrii, pot sa apara senzatia de oboseala, agitatie, modificari de greutate corporala, tulburari de somn si de dinamica sexuala.

Un studiu recent arata ca circa 11% dintre mamele care abia au nascut prezinta simptome de tulburare obsesiv-compulsiva. Acelasi procent de mame este afectat de mai bine cunoscuta depresie post-natala, constiente sau nu. A avea un copil le face pe femei sa fie vulnerabile pentru ca este foarte stresant. Acesta este modul lor de a reactiona in fata responsabilitatii si a sentimentului de pericol. In primele 90 de zile dupa nastere exista o rata crescuta de episoade depresive. Depresia postnatala se manifesta prin tristete, anxietate, sentimentul de vinovatie si faptul ca femeia se simte depasita de situatia in care se afla, aceea de mama. In acest stadiu, femeile sunt inca lucide, sunt ancorate, inca, in realitate. Mamele care sufera de psihoza postpartum pierd contactul cu realitatea. Simptomele pot fluctua, pot varia in intensitate. O femeie care sufera de psihoza postnatala poate parea absolut sanatoasa acum si, peste o clipa, scapa de sub control. Aceste femei nu isi dau seama ca au pierdut contactul cu realitatea, se opun discutiilor si nu-si marturisesc simptomele, au un comportament bizar si complet dezorganizat. In cazul mamelor, stigmatul unei boli psihice este mult mai mare. Din pacate, atentia noastra se indreapta catre ele mult prea tarziu si doar atunci cand rezultatul negativ al psihozelor postnatale ne atrage atentia.

Related:  Sangele . Afectiuni ale sangelui - leucemia

Nu exista o singura cauza in depresie, ci mai multe adunate in timp. Vulnerabilitatea genetica (croita stramb de la inceput), factori traumatici obiectivi din afara individului (moartea unei persoane dragi, despartirea, casatoria nereusita, absolvirea facultatii si lipsa perspectivei, angajarea sau schimbarea locului de munca sau a locuintei in momente de hipersensibilitate emotionala, stresul, etc.), boli somatice invalidante (un accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, infarctul miocardic, imbolnavirea de SIDA, un cancer depistat tarziu, leucemie, alte tulburari psihice minore sau majore). Unele medicamente pot si ele sa induca fenomene depresive. Imaginea de sine negativa – „mi se intampla raul, pentru ca eu sunt rau”, interpretare negativa a trairilor – „totul a fost dintotdeauna rau”, privire negativa asupra viitorului – „viata nu-mi poate aduce nimic bun”, sunt ingrediente indispensabile ale depresiei.

Copilaria vremurilor noastre nu mai este atat de fericita. Viata copiilor este plina de stres, de presiuni ale mediilor sociale si ale violentei virtuale. Printre cauzele depresiei, de care nu sunt scutiti nici macar copiii de cinci ani, se mai numara testarile scolare si destramarea familiilor. Institutul National britanic de Sanatate si Excelenta Clinica (NICE) sustine ca medicii si scolile ar fi bine sa faca mai multe pentru a identifica elevii care sufera de depresie si sa ofere mai multe informatii pe care copii sa le poata intelege, noteaza „The Telegraph“. Doar in Marea Britanie se estimeaza ca exista 80.000 de copii care sufera de depresie severa, iar dintre acestia 8.000 au varsta sub 10 ani, multi fiind pe pastile. In ultimul deceniu, numarul copiilor de scoala generala care sufera de depresie a crescut foarte mult. Depresia in randul copiilor este mult mai des intalnita decat s-ar putea crede si este mult mai daunatoare, pentru copil, afectand intreaga familie.

Conform datelor centralizate de Asociatia Telefonul Copilului la nivelul serviciului 116 111: depresia, tulburarile de comportament, gandurile suicidale, automutilarea reprezinta un procentaj de 30,27% din numarul apelurilor copiilor, principalele cauze identificate pe parcursul consilierii fiind urmatoarele – lipsa parintilor (parinti plecati in strainatate), neintelegeri cu parintii, abuzul fizic si neglijarea in familie, decesul parintilor, probleme sentimentale, etc., agresiunea verbala, fizica, emotionala, intimidarea, amenintarea asupra unui copil, dependenta digitala (jocuri video, retele de socializare) sunt posibile cauze ale depresiei in randul celor mici.

Depresia este o relatie nepotrivita, neadecvata cu viata. Interactiuni, schimb. Viata ne vorbeste si noi vorbim vietii. Viata ne pune intrebari si noi ii dam raspunsuri. Noi punem intrebari si ea ne da raspunsuri. La o persoana depresiva acest schimb eu-viata, nu se realizeaza. Viata este asemenea curgerii apei. O persoana depresiva are oprita aceasta curgere normala a apei. E un blocaj, o opreliste. Se intampla ceva acolo. Omul depresiv cauta sa dea un sens vietii, dar privind spre puseurile interioare nu sunt binevazute. Se uita la traditiile spirituale si nu ii mai vorbesc, nu ii mai spun nimic. Si atunci negasind nici un reper si nici un sens, cade in depresie. Solutii false sau incomplete. Ascunderea simtamintelor. Avem masti, ne ascundem impecabil. Mai nou se ascunde depresia si in spatele diplomelor universitare, in spatele eruditiei noastre, in spatele scolilor pe care le tot facem, apoi le intrerupem si luam altele la rand. Se mai ascunde si in spatele unui serviciu la care stam peste program, unor afaceri pe care nu le ducem la bun sfarsit. Ascundem depresia in spatele oricarui lucru si oricarei activitati. Iar daca nu e tratata, vindecata, depresia va ramane acolo in interior, mocnind ca un vulcan ce, la un moment dat, va erupe. Ne va distruge pe noi si va distruge pe cei din jurul nostru. Perioada de doliu. Doi din zece romani au probleme psihice si unu din zece are depresie, se arata in cel mai recent studiu in domeniu. Mai grav este ca depresia ii impinge pe multi sa se sinucida. 3000 de sinucideri pe an, iar din acestea 70% erau depresivi.

Related:  Cele 7 cauze spiritual-psihologice ale bolilor

Tinerii vor totul acum. Si buf! Atac cerebral, depresii, etc. Doar o mica parte din cei care sufera de depresie ajung sa constientizeze aceasta afectiune si sa se supuna tratamentului corespunzator. Motivele sunt frica de stigmatizare sociala, orgoliul personal si ignoranta. 70-80 % dintre persoanele care sufera de tulburari depresive si ies din spital se intorc inapoi dupa o perioada deoarece nu continua acasa tratamentul prescris de specialist.

Starea de depresie se aseaza si pe cel ce nu are incapacitatea de a vedea ceea ce are deja si se focuseaza doar pe ceea ce nu are. Devenim oameni puternici, nu ne nastem asa. Te antrenezi, cresti. Poti sa privesti un mar si sa gasesti mii de motive sa te miri, sa te bucuri. Starile afectiv emotionale noi le stapanim. Depindem de factorii interiori ai vietii si nu de factorii exteriori. Emotiile sunt ca niste clape de pian pe care noi le atingem, cand vrem, cum vrem. A trai rau sau bine este o obisnuinta, un traseu pe care il urmam. De la mergator la zburator este o distanta fireasca. Sa schimb modul obisnuit al lucrurilor, sa fac alta obisnuinta sa nu mai gandesc prost, sa nu ma mai simt prost, sa nu ma mai invinovatesc, etc. Se cuvine sa modific mecanismul de a vedea si a simti lucrurile si a ierarhiza valorile. E nevoie sa ne iubim si sa nu ne batem joc de lumea noastra interioara. Paleta ingusta de trairi. Dependenta de stari emotionale. Ne ajutam de creatie ca sa ne cream pe noi insine. Lucram impreuna cu preotul, psihologul, psihoterapeutul si nu asteptam minuni din exterior. Relatia cu Dumnezeu este un dans in care se cuvine sa ne lasam usori, sa ne danseze cum vrea si pe unde vrea, sa ne poarte, sa ne invete pasii.

Remediile oculte sau neavizate (ghicitoare, descantatoare, etc.) nu imi rezolva depresia. Negarea si ascunderea depresiei sub un paravan spiritual: „Nu fac nimic pentru a depasi depresia ca rezolva doar Dumnezeu!”. Pseudocredinta. Fuga de un tratament autentic al depresiei (duhovnic, psihoterapie, psihiatru, automotivare). Uzul nociv de substante, in spatele consumului de pahar se ascunde depresia. Uciderea de sine, sinuciderea nu este o solutie. Nici pentru noi, nici pentru cei din jur. Un astfel de gest ii marcheaza pe cei care ne urmeaza, copiii, rude, nepoti, prieteni, pentru totdeauna. Farmacoterapie, psihoterapie, sacroterapie. Relatie personala cu Hristos si cu un duhovnic. Accepti ca ai o problema si e primul pas spre vindecare. Confesionarul este un mijloc de igiena interioara extraordinara. Oamenii de astazi nu vor sa mai sufere si devin depresivi. Bunicii nostri au trecut prin doua razboaie mondiale, prin foamete, cutremur si nu mai erau depresivi. Putem face din suferinta noastra un prilej de devenire intru asemanarea lui Hristos.

Related:  Ochii mei reprezintă oglinda sufletului

Deprimare, mahnire, deznadejde. Cand esti plin de tine insuti devii depresiv. Depresia apare cand Dumnezeu lipseste. Depresia apare cand vrei tu. Tu neglijezi totul. Tu dispretuiesti totul. Tu vrei sa fii asa. In depresie substantele din creierul nostru se modifica. Depresia este o boala ca rezultat al unor pacate din viata noastra. Depresia devine nevrotica si apoi psihotica. Persecutii mistice. Trebuie stiut faptul ca tratamentul nu functioneaza ca o bagheta magica si ca, atata timp cat factorii care au declansat depresia nu sunt indepartati sau gestionati corect, rezultatul nu este cel asteptat. In consecinta, exista toate sansele ca, si dupa vindecarea unui episod depresiv reactiv, acesta sa se repete la un interval de timp. Nevoia ii apropie pe oameni. Mici gesturi de iubire si apropiere fata de ceilalti. Sa fim lumini aprinse care va birui depresia. Un cuvant, un sfat, o imbratisare, masajul terapeutic, lectura, filmele, muzica motivationala, odihna, relaxarea, gandurile pozitive si optimiste, iesirea in aer liber, sportul, camere bine aerisite si luminate, ceaiurile, reducerea alcoolului, a cofeinei, a stresului si a factorilor favorizanti starilor apasatoare ajuta sa iesim din labirintul anxietatii. Cantati, fluierati. Saul a primit cantarea sa se vindece de tristete. Muzica este leac pentru multe lucruri. Toti avem probleme. Modul in care reactionam la problemele vietii devin probleme. Daca te superi, trece? Nu, ci ai deja doua probleme. Schimbati logica pierderii. S-a pierdut si gata. Viata este un dans intre cutremur si echilibru. Orice cutremur aseaza lucrurile, le decanteaza, reaseaza valorile.

Asadar, depresia si bucuria se molipsesc. Esti valoros nu pentru ca ai luat 10, ci pentru ca te-ai nascut. Bucura-te de viata si de minunea de a fi! Totul se poate repara in afara de moarte!…

Hrisostom Filipescu