Refuza sa mai absorbi energia negativa a celorlalti

Oamenii transmit permanent energie, pozitiva sau negativa.
De multe ori, nici nu stim cu ce fel de energie avem de-a face.
Unii dintre oamenii apropiati emit energie negativa si o absorbim fara sa ne dam seama, iar aceasta are repercursiuni.
Acest articol iti va spune cum sa refuzi sa mai absorbi energia negativa a celorlalti.
1. Nu te implica.
Se intampla ca unii dintre prietenii tai cei mai dragi sa se planga amarnic de ceva ce partenerul lor le-a facut. Tu, te implici emtional, reactionezi si simti chestiunea respectiva ca si cum ar fi una personala.
Dar, surpriza: a doua zi ii vezi pe cei doi bine mersi, plimbandu-se de mana pe strada. Ei si-au rezolvat singurei „problema”, iar tu ai ramas cu acel gust amar al emotiei negative pe care ti-ai permis sa o simti.
Pentru a evita situatii ca aceasta, invata sa-i asculti si sa-i consolezi pe cei dragi dar fara sa faci din emotiile lor emotiile tale.
Nu permite sa te contamineze cu negativitatea lor. Nu simti ceea ce ei impartasesc cu tine negativ, ca si cum ti s-ar intampla tie.
2. Invata sa-i identifici pe cei care doar cauta atentie.
Cand cineva impartaseste cu tine o problema, ar trebui sa fie o situatie care il afecteaza in mod real. Dar de foarte multe ori, oamenii care se plang o fac doar pentru a-ti atrage atentia pozand in victime, astfel incat sa iti fie mila de ei.
Acest tip de oameni sunt toxici. Mereu gasesc ceva de care sa se lamenteze, mereu exista ceva rau de care sa se planga.
Cand vin la tine sa se descarce, inconstient iti transmit reaua lor energie (daca le permiti, bineinteles).
Cu cat mai mult ii asculti si cu cat mai mult incerci sa-i sfatuiesti, nu le vei rezolva problemele care ii coplesec. Nu vei face decat sa revina mereu cu aceeasi drama.
3. Refuza sa asculti probleme iar si iar.
Nu e vorba de egoism si nici de lipsa de empatie, ci de a pune pe primul loc starea ta de bine.
Odata detectata o persoana care vine la tine si isi descarca negativitatea, dar nu face nimic pentru a rezolva situatiile pe care, de fapt, ea singura si le provoaca, e absolut corect sa refuzi sa o mai asculti, sau cel putin sa nu ii permiti sa mai aiba ocazia sa o faca.
4. Relationeaza-te cu persoane pozitive.
Evita relatiile cu persoanele care se plang in mod constant; ele mereu vor veni cu o noua drama.
Empatia si vibratia ta buna pot deveni un adevarat magnet pentru astfel de persoane. Invata insa sa pui limite.
Si mai presus de toate, incearca sa cultivi prietenii cu oameni pozitivi si optimisti.
Inconjoara-te de oameni care stiu sa vada partea buna a vietii si care impartasesc cu tine mai multe bucurii decat probleme.
5. Niciodata sa nu uiti de tine si de sanatatea ta emotionala.
Multi oameni se tem de singuratate si fug de ea.
Singuratatea nu, nu e ceva rau. Singuratatea este buna si este necesara pentru a fi cu tine, pentru a te cunoaste mai bine, pentru a-ti recunoaste nevoile emotionale si a-ti dedica timpul lucrurilor pe care iti place sa le faci.
Incearca sa petreci destul timp singur: mediteaza, sau practica exercitii fizice, fa sport, rasfata-te intr-un spa, practica-ti hobby-urile, citeste o carte buna, sau gateste o mancare delicioasa.
Traducere, Ioana Suta
Related:  Angajarea in calatorii personale de vindecare