Etichetă: boli hepatice

Gimnastica tibetana pentru sanatate

Gimnastica tibetana poate fi practicata de toti, chiar si de catre virstnici, chiar si de catre cei slabiti, aflati in convalescenta. Se executa dimineata si se poate repeta de doua-trei ori in cursul zilei. Exercitiile se fac cu ochii inchisi si intr-o deplina concentrare. 1. Culcati in pat executati urmatorul