Etichetă: colesterol

Colesterolul , simbolul bucuriei de a trai

Colesterolul are legătură cu sangele, simbolul bucuriei de a trăi. Colesterolul provine din anumite alimente nevegetale. Organismul nostru il transformă, in ficat. Este o componentă importantă pentru peretele celular. Dacă cantitatea de colesterol este prea mare, acesta se depune pe vasele de sange şi reduce, treptat, diametrul acestora. Oare de

Recomandari Nutritionale . Colesterolul

Valoarea normala a colesterorului este intre 150 – 320 mg % La fiecare cinci ani Comisia de recomandari dietetice din SUA (Dietary Guidelines Advisory Committee) pregateste un raport care afecteaza pe o gama larga comunitatea mondiala despre nutritie si sanatate . Aceste recomandari afecteaza in mod direct rapoartele privind mentiunile

Paradoxul francez: iubeste mancarea si traieste mult !

De mai bine de zece ani, britanicii si americanii incearca se dezlege miracolul francez. Desi francezii au o dieta bogata in grasimi, unt, branza, carne, foie gras si toate deliciile grase pe care inima le cere, tot ei sunt cei care sufera cel mai putin de boli de inima. Si

100 de alimente fara calorii

1. Afine – normalizeaza glicemia si au calorii negative. 2.Agar – este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este

Dieta cu miere si scortisoara

Mierea si scortisoara sunt recunoscute pentru beneficiile aduse sanatatii, datorita valorilor nutritionale. Au aparut tot felul de discutii despre dieta cu miere si scortisoara, unele persoane sustinand ca nu au sesizat nicio schimbare dupa ce au urmat aceasta dieta, in timp ce altele o recomanda cu entuziasm pentru pierderea in

Nu esti bolnav,doar ti-e sete

Nevoia de a bea apa este una dintre cele mai importante necesitati vitale ale omului. Fara apa, corpul nostru rezista maxim 4 zile. Este bine-cunoscut faptul ca organismul uman este 70% apa; unele organe au chiar mai mult: creierul – 90%, sangele – 80%. Pentru un trai sanatos este necesar