Spiritualitate.Pentru suflet minte trup
Atunci cand te trezesti dimineata, incepe-ti intotdeauna ziua cu un sentiment de recunostinta. Indiferent cum te simti sau ce se intampla in viata ta, gandeste-te ca simplul fapt ca ai parte de o noua zi reprezinta un dar de la Creatorul tau. Descrie cu voce tare sau in gand cateva
Regula de aur: să ne trezim firesc, calm, fără a stresa organismul. Această regulă ne ajută să începem ziua cu dreptul. Dar pentru a ne face ziua plăcută încă de la primele ore, mai trebuie să respectăm câteva reguli simple şi de bun-simţ. Care ne iau cel mult 15 minute,
„Când vă treziți dimineața, se întâmplă uneori să aveți creierul învăluit în ceață și vă este greu să reluați contactul cu puterile creatoare și luminoase ale vieții. Aceasta depinde mult de felul în care ați trăit în ajun, și în special în orele ce au precedat somnul. Dimineața este legată de seară, seara
Noi credem că este inofensiv obiceiul de a vedea un film de groază sau unul foarte tulburător din punct de vedere emoţional seara , chiar înainte de a adormi. Credem că nu are importanţă dacă citim o carte sau alta, dacă ne aşezăm în pat cu gândurile rătăcite la dureri