Spiritualitate.Pentru suflet minte trup
Daca ai cautat vreodata un izvor de energie, tinerete, sanatate, undeva departe, in afara ta, e timpul sa afli ca…acest izvor se afla chiar in tine ! Voi prezenta cinci exercitii tibetane cu multe beneficii pe toate planurile, de la cel fizic la cel mental, emotional si spiritual. Este un
Cu totii avem momente cand starea noastra interioara ,nu este una dintre cele mai bune.Ne putem simti lipsiti de vitalitate sau suntem sub greutatea unor ganduri sau trairi care ne secatuiesc energetic.Pentru a iesi din aceasta stare ,va propun urmatorul exercitiu de energizare : Pe inspiratie: inspir vitalitate,iubire,lumina,sanatate,vindecare,abundenta si tot
Ați muncit mult și vă simțiți epuizați…În loc să vă întindeți pe pat sau să înghițiți niște cești de cafea sau alte excitante pentru a vă „reveni”, trebuie să știți că există niște exerciții simple de făcut. Iată unul dintre ele: Așezați-vă și concentrați-vă asupra centrului situat între cei doi ochi
Creierul uman este solicitat sa elibereze permanent un procent sporit de creatie. Dar pentru aceasta este necesara o disciplinare maxima a functiilor sale, iar „portile meditatiei”, constituie la ora actuala o practica de ale carei rezultate nimeni nu se mai indoieste. Tehnica propusa are simplitatea si naturaletea unui gest, ea