Spiritualitate.Pentru suflet minte trup
Câti oameni dezechilibrati, din cauza unei vieti trepidante, cauta mijloace pentru a se reechilibra! Ei practica yoga, zen, meditatia transcendentala sau încearca sa învete sa se relaxeze. Toate acestea sunt foarte bune, dar eu consider ca exista un exercitiu mult mai simplu si mai eficient: sa învatam sa mâncam. Va mira?
„Îmi place să practic noile mele abilităţi mentale” DACĂ UN COPIL S-AR DA BĂTUT DE LA PRIMA CĂZĂTURĂ,N-AR ÎNVĂŢA NICIODATĂ SĂ MEARGĂ Orice lucru nou pe care îl înveţi are nevoie de practică multă ca să devină parte din viaţa ta. La început, este nevoie de multă concentrare şi unii
„Răspunsurile din interior vin în conştiinţa mea cu uşurinţă.” Nu vreau să fiu gras. Nu vreau să fiu lefter. Nu vreau să fiu bătrân. Nu vreau să locuiesc aici. Nu vreau să fiu în această relaţie. Nu vreau să fiu ca mama/tata. Nu vreau să fiu blocat în jobul acesta.
Cu totii avem momente cand starea noastra interioara ,nu este una dintre cele mai bune.Ne putem simti lipsiti de vitalitate sau suntem sub greutatea unor ganduri sau trairi care ne secatuiesc energetic.Pentru a iesi din aceasta stare ,va propun urmatorul exercitiu de energizare : Pe inspiratie: inspir vitalitate,iubire,lumina,sanatate,vindecare,abundenta si tot
Evenimentele şi stările emoţionale din vieţile tale trecute influenţează atât direct, cât şi indirect situaţiile şi împrejurările vieţii tale prezente. Poţi conştientiza lecţiile de viaţă pe care le-ai ales să le înveţi în această existenţă după modul de desfăşurarea a vieţii actuale şi după modul în care apreciezi problemele cheie
Respiratia este o forma de nutritie si asa cum mincam trebuie sa mestecam incet, la fel cind respiram trebuie sa „mestecam” aerul. Cind inspiram, trebuie sa retinem aerul mult timp pina cind plaminii (care sunt un fel de stomac) au asimilat complet substantele nutritive. Daca eliminam aerul prea rapid, eliminam