Etichetă: relaxare

Mai intai de toate trebuie sa intelegi de ce esti nefericit

Multi oameni vin la mine, imi spun ca sunt nefericiti si imi cer o metoda de meditatie. Eu le raspund: „Mai intai de toate trebuie sa intelegi de ce esti nefericit. Aceasta este conditia de baza. Daca nu vei inlatura cauzele elementare care te-au facut sa fii nefericit, orice metoda

Accelerarea procesului de schimbare interioara

Exista cateva tehnici mentale suplimentare pe care le puteti utiliza pentru a activa inteligenta superioara si pentru a accelera procesul de schimbare interioara si de reusita in plan exterior. Fiecare dintre aceste metode este o combinatie a tehnicilor de programare mentala, pentru schimbarea conceptului de sine . Fiecare dintre ele

Antidotul stresului este relaxarea

Stresul este sindromul de adaptare pe care omul il realizeaza in urma agresiunilor mediului inconjurator. El presupune incordare, tensiune, lipsa de claritate in evaluarea situatiilor de viata, inclinarea spre abuz al micilor placeri nesanatoase ale vietii. Antidotul lui este relaxarea – un proces in intregime existential. Ea nu se poate

Relaxează-te!

Începe să te relaxezi de la circumferință – acolo ne aflăm și nu putem începe decât de unde ne aflăm. Relaxează circumferința ființei tale – relaxează-ți corpul, relaxează-ți comportamentul, relaxează-ți acțiunile. Mergi într-un mod relaxat, mănâncă într-un mod relaxat, vorbește și ascultă într-un mod relaxat. Încetinește toate procesele. Nu fi

Nutritia, privita ca o activitate spirituala . Cum mancati ?

Câti oameni dezechilibrati, din cauza unei vieti trepidante, cauta mijloace pentru a se reechilibra! Ei practica yoga, zen, meditatia transcendentala sau încearca sa învete sa se relaxeze. Toate acestea sunt foarte bune, dar eu consider ca exista un exercitiu mult mai simplu si mai eficient: sa învatam sa mâncam. Va mira?

Rolul exercitiilor fizice în detoxifierea organismului

Un mjloc foarte recomandat pentru detoxifierea organismului este miscarea, exercitiul fizic. Chiar daca iei decizia de a mânca natural si – bio, toate toxinele care se acumuleaza în corp au nevoie sa fie eliminate. Stresul, chiar daca este de natura psihologica, se dovedeste a fi un factor care ne afecteaza

Relaxare si vindecare

                Sesiuni de terapie energetica interactiva , echilibrarea chakrelor si initieri reiki 1.Initieri reiki la distanta– 29.11.2015, orele se vor stabili de comun acord cu fiecare participant. 1.Reiki Usui Shiki Ryoho – fiecare grad -100 lei ,sau gradele I,II si III toate odata 250

Primii pasi ai meditatiei.Exercitii de relaxare.

Relaxarea in tacere Culcă-te pe un covor sau o împletitură, într-o cameră bine aerisită. Constientizează-te pe tine însuţi, ca si pardoseala. Expiră de mai multe ori încet şi adânc, strângându-ţi abdomenul. Apoi, nemişcat, concentrează-te asupra degetelor de la picioare. Simte-le existenţa. Percepe-le încordările. Destinde-le. Respiră cu regularitate, numai pe nas.