Etichetă: relaxare

Cum sa incepem ziua ?

Atunci cand te trezesti dimineata, incepe-ti intotdeauna ziua cu un sentiment de recunostinta. Indiferent cum te simti sau ce se intampla in viata ta, gandeste-te ca simplul fapt ca ai parte de o noua zi reprezinta un dar de la…

Accelerarea procesului de schimbare interioara

Exista cateva tehnici mentale suplimentare pe care le puteti utiliza pentru a activa inteligenta superioara si pentru a accelera procesul de schimbare interioara si de reusita in plan exterior. Fiecare dintre aceste metode este o combinatie a tehnicilor de programare…

Antidotul stresului este relaxarea

Stresul este sindromul de adaptare pe care omul il realizeaza in urma agresiunilor mediului inconjurator. El presupune incordare, tensiune, lipsa de claritate in evaluarea situatiilor de viata, inclinarea spre abuz al micilor placeri nesanatoase ale vietii. Antidotul lui este relaxarea…

Respira adanc si relaxeaza-te

Atunci cand respiratia iti este chinuita, gandul iti e condus de frica si anxietate. Straduieste-te sa devii constient de momentele in care respiri greu. Observa ce gandesti si ce simti. Starile mintii tale isi au radacina in trecut sau in…

Relaxează-te!

Începe să te relaxezi de la circumferință – acolo ne aflăm și nu putem începe decât de unde ne aflăm. Relaxează circumferința ființei tale – relaxează-ți corpul, relaxează-ți comportamentul, relaxează-ți acțiunile. Mergi într-un mod relaxat, mănâncă într-un mod relaxat, vorbește…

Emotivitatea

Emotivitatea sau mai degrabă, hiperemotivitatea, este o stare in care toate emoţiile sunt pe cale de a exploda. Orice lucru mărunt mă poate tulbura. Cand mă aflu intr-o astfel de stare, mă simt paralizat, vederea mi se tulbură şi pot…

Relaxare si vindecare

                Sesiuni de terapie energetica interactiva , echilibrarea chakrelor si initieri reiki 1.Initieri reiki la distanta– 29.11.2015, orele se vor stabili de comun acord cu fiecare participant. 1.Reiki Usui Shiki Ryoho – fiecare grad…

Munca zilnica

„Îmi place să practic noile mele abilităţi mentale” DACĂ UN COPIL S-AR DA BĂTUT DE LA PRIMA CĂZĂTURĂ,N-AR ÎNVĂŢA NICIODATĂ SĂ MEARGĂ Orice lucru nou pe care îl înveţi are nevoie de practică multă ca să devină parte din viaţa…

Primii pasi ai meditatiei.Exercitii de relaxare.

Relaxarea in tacere Culcă-te pe un covor sau o împletitură, într-o cameră bine aerisită. Constientizează-te pe tine însuţi, ca si pardoseala. Expiră de mai multe ori încet şi adânc, strângându-ţi abdomenul. Apoi, nemişcat, concentrează-te asupra degetelor de la picioare. Simte-le…

Gandul vindecator . Metoda de auto-vindecare

Metoda de auto-vindecare Natura ne-a inzestrat pe fiecare dintre noi cu o farmacie individuala excelenta , continand medicamente impotriva tuturor bolilor pe care le putem avea. Singura noastra sarcina este sa invatam cum sa ne folosim de aceasta. Procesul de…

Cum sa scapati de durerile cronice de cap

Tehnica urmatoare,numita stimulare izometrica,va ajuta sa depasit si sa preveniti durerile de cap.Timpul necesar este de aproximativ doua minute: 1.Luati loc si relaxati-va umerii.Aplecati-va capul inspre partea dreapta,apropiind urechea de umarul drept; 2.puneti palma dreapta pe partea dreapta a capului.Inspirati…

Plante pentru suflet

PLANTELE LINIŞTII Câte suferinţe există în om, tot atâtea plante vindecătoare. Chiar şi neliniştea are flori care îi vin de hac.În farmacia naturii există leac pentru tot, flori şi plante medicinale care tămăduiesc nu doar trupul, ci şi problemele psihice.…