Etichetă: stresul

Antidotul stresului este relaxarea

Stresul este sindromul de adaptare pe care omul il realizeaza in urma agresiunilor mediului inconjurator. El presupune incordare, tensiune, lipsa de claritate in evaluarea situatiilor de viata, inclinarea spre abuz al micilor placeri nesanatoase ale vietii. Antidotul lui este relaxarea – un proces in intregime existential. Ea nu se poate

Rolul exercitiilor fizice în detoxifierea organismului

Un mjloc foarte recomandat pentru detoxifierea organismului este miscarea, exercitiul fizic. Chiar daca iei decizia de a mânca natural si – bio, toate toxinele care se acumuleaza în corp au nevoie sa fie eliminate. Stresul, chiar daca este de natura psihologica, se dovedeste a fi un factor care ne afecteaza

Ziua bună începe de dimineaţă

Regula de aur: să ne trezim firesc, calm, fără a stresa organismul. Această regulă ne ajută să începem ziua cu dreptul. Dar pentru a ne face ziua plăcută încă de la primele ore, mai trebuie să respectăm câteva reguli simple şi de bun-simţ. Care ne iau cel mult 15 minute,