Etichetă: tensiune

Antidotul stresului este relaxarea

Stresul este sindromul de adaptare pe care omul il realizeaza in urma agresiunilor mediului inconjurator. El presupune incordare, tensiune, lipsa de claritate in evaluarea situatiilor de viata, inclinarea spre abuz al micilor placeri nesanatoase ale vietii. Antidotul lui este relaxarea – un proces in intregime existential. Ea nu se poate

Relaxează-te!

Începe să te relaxezi de la circumferință – acolo ne aflăm și nu putem începe decât de unde ne aflăm. Relaxează circumferința ființei tale – relaxează-ți corpul, relaxează-ți comportamentul, relaxează-ți acțiunile. Mergi într-un mod relaxat, mănâncă într-un mod relaxat, vorbește și ascultă într-un mod relaxat. Încetinește toate procesele. Nu fi

Angoasa – „Mă simt prins intr-o capcană”

Angoasa se caracterizează printr-o stare de disperare psihică, in care am sentimentul că sunt limitat, restrans in spaţiul meu şi, mai ales, sufocat in dorinţele mele. Mă simt limitat de graniţe care in realitate nu există. „Mă simt prins intr-o capcană”. Nu imi pot exprima furia. Sunt de acord cu faptul că oamenii

Intalnire karmica

Este o reintalnire cu un suflet cu care persoana a avut un anumit tip de relatie in una din vietile sale anterioare. Din start, trebuie sa va spunem ca o relatie care este intalnire karmica este deosebit de intensa si rascolitoare emotional. Cand apare o intalnire karmica, atunci aceasta va

Care este importanta respiratiei ?

Respiratia, in mod special respiratia abdominala adanca, este foarte importanta si trebuie sa insoteasca orice lucru cu energia, inclusiv Tehnica Energiei Universale, mai mult trebuie sa fie un mod de viata, cu alte cuvinte, un obicei continuu si permanent. Cand noi ne nastem, realizam prima respiratie adanc si din plin.

Ce este „reactia la stres” si cum conduce ea la boli majore ?

  Noi infruntam evenimente stresante foarte des, sub forma perturbatiilor exterioare, ce pot crea reactii emotionale puternice (probleme de munca, financiare sau in familie, agitatie in trafic, pierderi ale fiintelor dragi, schimbari de resedinta, termene scadente, poluare, o proasta nutritie etc.) sau in cazuri extreme, traume fizice. Este foarte important sa